患鼻中隔偏曲最容易得各种病，头痛、失眠最容易发生，最常见鼻中隔偏曲患者，经手术治疗后，现在处于恢复期，但晚上总是睡不着，总是到半夜醒来后又睡不着了。那么，鼻中隔偏曲导致睡眠不好怎么办呢?
1.如果晚上睡眠不好的话，可以泡一杯玫瑰花茶，经常喝玫瑰花茶的话，对于我们来说也有助眠的效果，特别是我们患上了鼻中隔偏曲之后，更应该多喝一些开水了，或者是喝一些花茶，都有助于我们的鼻子恢复。
2.鼻中隔偏曲，患者晚上睡不着觉，那么可以借助牛奶提高我们的睡眠质量，晚上可以喝一杯热牛奶，效果会更好的，最好可以提前半个小时喝牛奶，然后我们睡觉的话很快就可以睡着了。
3.如果由于鼻中隔偏曲造成失眠的话，我们每天晚上睡觉前都应该洗个热水脚，用热水泡一泡脚的话可以助眠，经常失眠对于我们健康也是有危害的，对于鼻子的恢复也不利，所以经常泡脚的话比较好。
鼻中隔偏曲后要注意自己的饮食习惯。正处于恢复期时，不能吃辣食品。必须吃清淡的饭，多吃水果蔬菜对健康有益。如有疑问或耳鼻喉科疾病问题，欢迎如有疑问或耳鼻喉科疾病问题，欢迎点击专家在线咨询或者致电免费健康热线：023-63657999，重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务！
