出现过敏性鼻炎怎么办？被鼻炎困扰的患者不在少数，那么过敏性鼻炎要怎样预防和缓解呢？经常被过敏性鼻炎“侵袭”的人士日常可以多吃姜茶，姜茶是很好的保健饮品，具有祛寒健胃、疏风通鼻的功效，很适合鼻炎患者日常饮用，而且常喝姜茶还有很多好处，一起来了解一下吧！
1.通鼻防过敏
特别是夏天经常呆在空调房，鼻炎又犯了。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
2.缓解恶心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，喝1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等引起的恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状，来1杯姜茶也有助缓解不适。
3.消炎止痛
除了帮助消化外，生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉痠痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健最理想的食物之一。
4.清凉解暑
生姜能提神醒脑。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。
5.防口腔炎症
每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。
6.防动脉硬化
每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化。
过敏性鼻炎的日常护理
1、避免接触过敏原；
2、忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；
3、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；
4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。
5、采用正确的擦鼻方法；
6、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
